【子どもの睡眠】頭も良く、キレない子どもはよく寝る。

厚生労働省の発表によると、10代の子どもは8～10時間は寝ないといけないんだそうですよ。
睡眠不足は学習能力の低下や疲労・やる気の低下などの他にも、キレやすくなるなど弊害が多いそうです。
安眠にアロマを利用するのも一つの方法らしいです。

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